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白花菜籽的功效与作用
补充说明：白花菜籽的功效与作用
2021-08-06 16:39
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白花菜籽具有辅助降血压、辅助降血脂的功效与作用。
白花菜籽中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维等营养物质，还含有大量的钙、铁、磷等微量元素，可以促进体内的新陈代谢，为身体提供所需要的营养物质。而且白花菜籽中的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，从而达到辅助降血压的功效。
但是白花菜籽中的脂肪含量比较高，如果食用过多，可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至会出现恶心、呕吐的情况。因此，建议适量食用。
在日常生活中，建议养成一日三餐的良好饮食习惯，避免暴饮暴食，同时需要注意饮食卫生，避免食用不洁的食物，以免对身体造成伤害。
2021-12-14 09:40
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