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橄榄泡水喝有什么效果
补充说明：橄榄泡水喝有什么效果
a******W 2021-08-06 16:38
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
橄榄泡水可以缓解咳嗽、促进消化、改善睡眠质量、抗氧化以及补充维生素。但是由于橄榄属于药物范畴，建议在使用前咨询医生以确保安全和正确使用。
1.缓解咳嗽
因为橄榄本身具有一定的止咳化痰的作用，所以对于存在咳嗽症状的人群有一定的缓解效果。适量食用橄榄可以起到镇静的效果，从而达到辅助治疗咳嗽的目的。但需注意的是，如果患者的病情比较严重，则需要及时就医进行针对性处理。
2.促进消化
由于橄榄中含有较多的水分以及膳食纤维等物质，能够刺激胃肠道蠕动，加快食物的消化吸收速度。适当用橄榄泡水饮用有助于减轻肠胃负担，进而提高身体对营养物质的利用率。但是不宜过量摄入，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
3.改善睡眠质量
橄榄含有一定量的褪黑素，而褪黑素是一种内源性激素，具有调节生物钟和改善睡眠的作用。因此睡前适量食用橄榄可以帮助入睡并提高睡眠质量。但若患者存在失眠多梦的情况，则不建议通过此方式来帮助入睡。
4.抗氧化
橄榄富含多种抗氧化剂，如类黄酮和多酚化合物，这些成分能有效清除自由基，减少氧化应激损伤。经常用橄榄泡水喝可增强细胞抗衰老能力，预防皮肤老化及相关疾病。但需要注意的是，仅依靠橄榄并不能完全对抗所有类型的自由基。
5.补充维生素
橄榄是天然的食物来源，其中所含有的维生素C、E等，在人体内发挥着重要作用，例如参与胶原蛋白合成、维护心血管健康等。日常可用橄榄泡水以满足每日所需的维生素摄入量。但不宜长期单一地依赖于某一种食物来获取营养素。
上述提及的功效均属于橄榄泡水的常规作用，一般无需特殊关注。但在食用时需注意控制摄入量，避免过量导致上火。此外，对于存在消化道疾病的患者而言，大量食用可能会加重胃肠负担，不利于身体健康。
2024-02-25 17:53
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咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状之一，它是一种保护性神经反射，通过咳嗽产生呼气性冲击动作，能将呼吸道内的异物或分泌排出体外。
症状起因：引起咳嗽症状的疾病很多，根据病因不同，主要分以下几类 一、感染因素 1、上呼吸道疾患 感冒、腺病毒感染、鼻炎或副鼻[窦炎、扁桃体炎、急慢性咽炎 、急慢性喉炎、急性会厌炎、喉结核等。 2、气管、支气管疾患 急 性及慢性支气管炎，、支气管内膜结核、支气管扩张症等。 3、肺、胸膜疾患 肺炎 （细菌性、病毒性、支原体性）、肺真菌病、肺脓肿、肺囊肿合并感染、肺结核、胸膜炎等。 4、传染病、寄生虫病 百日咳、白喉、麻疹、流感、肺吸虫病、肺包虫病、钩虫病等。 二、物理因素 凡可阻塞、压迫或牵拉呼吸道等物理因素致使壁受刺激或管腔被扭曲变窄的病变均可引起咳嗽。 1、呼吸道阻塞 气管或支气管异物，支气管狭窄（常见于结核）、支气管肿瘤、肺不张、肺水肿、肺气肿、肺泡蛋白沉积症，肺泡微结石症，肺泡癌等。 2、呼吸道受压迫 肺门或支气管淋巴结核、纵隔肿瘤、纵隔淋巴结肿大，胸骨后甲状腺肿大、食管憩室、食管肿瘤、肺肿瘤、肺充血弥漫性间质性肺纤维化、肺囊肿、结节病、尘肺、气胸、胸腔积液、心包积液、胸膜肿瘤等。 三、化学因素 呼吸道入一切有毒、有害刺激性气体均刺激呼吸道引起咳嗽。常见的有吸烟、饮烟、有刺激工业气体如氨、氯、二氧化流、臭氧、光气、氮氧化物等，也见于硝酸、硫酸、盐酸、甲醛等挥发出的雾气等。 四、过敏因素 过敏性鼻炎、支气管哮喘、棉尘肺、热带嗜酸粒细胞增多症、吕弗琉综合征、枯草热、血管神经性水肿等。 五、其他因素 膈下脓肿、膈疝、食道气管瘘、Wegener 肉芽肿病、白血病、霍奇金病、尿毒症和结缔组织病等所致肺浸润等。
常见检查：
就诊科室：呼吸
