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肌收缩性头痛怎么治疗
补充说明：肌收缩性头痛怎么治疗
a******W 2021-08-06 16:37
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肌收缩性头痛可以通过非药物疗法、肌肉放松训练、针灸治疗、生物反馈疗法等非药物治疗方法来缓解。若症状持续或加剧，可遵医嘱使用口服药物治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
1.非药物疗法
非药物疗法包括心理疏导、生活方式调整及压力管理训练，通过专业指导和定期实践来改善症状。此方法有助于减轻因生活压力导致的紧张型头痛发作频率和强度；可作为辅助手段配合其他治疗方法使用。
2.肌肉放松训练
肌肉放松训练涉及一系列锻炼计划，旨在提高身体对紧张状态的认知并学会控制肌肉张力。研究表明经常性的放松练习能显著降低肌紧张所致头痛建议患者每天花时间进行深呼吸、瑜伽或其他形式的松弛活动。
3.针灸治疗
针灸治疗是传统中医技术之一，在特定穴位上插入细针刺激神经反射点以缓解不适。临床研究证实针灸能够有效舒缓因颈部僵硬引起的头部紧绷感，并且无副作用风险。
4.生物反馈疗法
生物反馈是一种行为疗法，利用现代科技监测身体反应如心率变异性和肌电图数据，并将这些信息回授给患者以便其学习控制生理过程。该技术帮助个体认识并控制由于过度应激所造成的肌紧张状态；适合长期管理频繁发作之肌收缩性头痛。
5.口服药物治疗
口服药物治疗通常包括非处方止痛药如布洛芬或阿司匹林，以及抗抑郁剂或抗焦虑药。这些药物能够减少由颅内外伤后遗症引起的持续性头痛发作次数和严重程度；须遵医嘱合理用药以免产生耐药性或依赖性。
面对肌收缩性头痛，建议采取热敷或冷敷相结合的方式以缓解疼痛。若上述措施无效或症状加剧，应及时就医寻求专业医师的帮助，以免延误病情。
2024-01-07 20:31
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