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孕妇腹部脂肪厚怎样减掉
补充说明：孕妇腹部脂肪厚怎样减掉
2021-04-16 11:11
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孕妇腹部脂肪厚可以通过调整饮食、适当运动、手术等方式减掉。
1、调整饮食
在怀孕期间需要调整自身的饮食习惯，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，减少高脂肪、高热量食物的摄入，比如肥肉、奶油蛋糕等，能够有效减轻体内的脂肪，改善脂肪厚的现象。
2、适当运动
在平时可以适当进行体育锻炼，比如散步、打太极等，能够促进体内的新陈代谢，也能够改善脂肪厚的现象。
3、手术
如果孕妇的腹部脂肪厚比较严重，建议等到分娩以后，可以在医生的指导下，通过腹部脂肪抽吸术的方式进行治疗，从而达到减轻体重的目的。
除此之外，还可以通过中医按摩等方式进行缓解，同时还要保持愉悦的心情，避免压力过大。
2021-06-02 16:32
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
