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补充说明：睡前吃一个苹果的好处
2021-08-04 11:20
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睡前吃苹果有以下几个好处：第一，能防止贫血；第二，苹果中含有的水分、膳食纤维、果胶等营养物质，能给身体补充水分，还能促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状；第三，苹果中的蛋白质、维他命、果胶、微量元素比较丰富，晚上吃可以助眠；第四种，苹果含有大量的粗纤维和果胶，睡前吃苹果能帮助降低胆固醇；第五种，有解渴的功效。
2021-08-06 10:20
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
