发病时间：不清楚
补充说明：降低心率的锻炼方法
2021-07-20 18:12
我要咨询
精选回答(1)
通常降低心率的锻炼方法有以下几种：1、可通过物理方法，如果爱熬夜、休息不规律，那么应该充足休息，保持充足睡眠，适当时可吃滋补精神安神中药或助眠。2、有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车、瑜伽等也是合适的，均可以改善肺活量、心脏功能和心率。3、也可以通过音乐治疗或冥想迅速平静下来。
2021-07-30 16:28
举报相关问题
向医生提问
肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
