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补充说明：哺乳期能吃金针菇吗
2021-05-12 15:05
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哺乳期可以吃金针菇。哺乳期女性吃金针菇的好处如下：首先，可以增加乳汁分泌。因为金针菇属芳香类的蔬菜，能行气、通乳，哺乳期女性适当进食可以促进乳汁分泌，帮助婴儿获取充足的乳汁。其次，金针菇可以增加儿童智力。因为金针菇含有大量人体必需氨基酸，像赖氨酸和精氨酸含量就比较丰富。
2021-06-30 15:41
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精氨酸是构成蛋白质的基本单位，是组成人体蛋白质的21种氨基酸之一，氨基酸除了脯氨基酸为亚氨基酸外，其他氨基酸均为α氨基酸。组成蛋白质分子的氨基酸都是L-氨基酸，但近年内证实了它们可以异构为D-氨基酸，具体机制还未研究。
