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提高性能力要多补充维生素吗
补充说明：提高性能力要多补充维生素吗
2021-08-02 18:20
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提高性能力可以适当的补充维生素，但补充不宜过量，过量的维生素对身体有害 。维生素B12可以增强生殖器官对缺氧的耐受性，改善精液的质量。维生素A可以促进人体蛋白质的合成，维生素C可以降低精液的聚集，帮助精液的液化。维生素E可以改善生殖器官的血液供应，提高组织的氧含量。
2021-08-05 16:55
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
