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补充说明：减肥期间适合吃哪些坚果?怎么吃坚果不长胖
2021-03-08 16:14
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减肥期间可以适量的吃一些开心果，南瓜籽，夏威夷果等。适量的坚果可以补充人体所需要的维生素，微量元素。而且这些坚果还含有丰富的膳食纤维，适量的吃一些对减肥也是有帮助的。想减肥的人要注意养成良好的饮食习惯，要避免吃脂肪含量较高的食物，如肥肉，油炸食品等。积极参加体育锻炼，燃烧脂肪，控制体重。
2021-03-10 14:36
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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