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人到40岁为什么睡眠少了很多
补充说明：人到40岁为什么睡眠少了很多
2021-08-07 19:48
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人到40岁睡眠少了很多是因为随着年龄的增大，机体的代谢能力就会下降，基础代谢率也在下降，耗氧量和需氧量都逐渐减少，活动量也在减少，机体内的各种激素分泌也在减少，因此睡眠时间就会相对较少 。另外，如果是由于脑神经细胞等原因出现轻度的缺血缺氧，可能也会导致睡眠的减少。
2021-11-01 15:15
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
