发病时间：不清楚
手腕骨折后怎么做康复训练
补充说明：手腕骨折后怎么做康复训练
a******W 2021-08-08 19:48
我要咨询
精选回答(1)
手腕骨折后康复训练可以采用关节功能锻炼、肌肉力量训练、平衡能力训练和灵活性训练等方法来进行。如果在康复过程中发现疼痛加剧或其他不适，应立即停止训练并咨询专业医生的意见。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动活动以及抗阻训练，在医师指导下进行，每日3-4次。此措施旨在恢复受伤部位的正常运动范围和功能，促进血液循环，缓解肿胀，预防关节僵硬。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括渐进负重练习和功能性活动训练，应在物理治疗师监督下进行，每周至少5天。增强受损区域周围肌群有助于支撑骨骼结构并提高日常活动能力；可减少因长期不使用导致的废用性萎缩风险。
3.平衡能力训练
平衡能力训练通过使用平衡板或进行单腿站立等活动来改善患者稳定性，通常每天进行数次。提高身体对不稳状态的适应能力，降低跌倒发生率，并能有效防止继发伤害的发生。
4.灵活性训练
灵活性训练包括伸展练习和柔韧性训练，建议在专业人员指导下进行，每日至少一次。增加关节活动度有助于恢复正常活动范围，预防挛缩发生；对于存在疼痛者也有一定止痛效果。
除上述措施外，还需定期复查评估恢复进度，调整后续计划。同时，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合过程。
2024-03-16 20:25
举报相关问题
向医生提问
肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
阿仑磷酸钠片
1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折）。 2.适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。 3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松症。
阿仑膦酸钠维D3片
治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重，并降低骨折发生率，包括髋部和椎骨骨折（椎骨压缩性骨折）；治疗男性骨质疏松以增加骨量。
阿仑膦酸钠片
1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防腹部和脊柱骨折。2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
