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足跟痛通过理疗可有效缓解，常用方法包括冲击波、超声波、冷热敷及拉伸训练，一般每周二至三次，持续数周可见改善。冲击波能松解粘连、促进修复；超声波可减轻局部炎症；急性期冷敷镇痛，慢性期热敷促循环；跟腱与足底筋膜拉伸训练需长期坚持。效果因人而异，部分情况需结合鞋垫或调整活动量。若疼痛持续加重或伴红肿，应及时就医排查其他病因，理疗期间避免久站与过量行走。
2026-06-07 06:44
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足跟痛(calcanodynia)，足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位 X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。
症状起因：症状起因： 足跟痛是中老年人的一种常见病，尤以女性为多见。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。
可能疾病： 嗜酸性筋膜炎 强直性脊柱炎性巩膜炎 跖管综合征 跟腱后滑囊炎 跟骨骨骺骨软骨病
常见检查：
就诊科室：中医、骨科
