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运动出汗可以去湿气吗
补充说明：运动出汗可以去湿气吗
2021-07-06 14:07
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运动出汗一般可以祛湿气 。首先，患者可以通过运动加速身体的血液循环，有利于加速新陈代谢，从而减少体内的湿气和寒气。通过出汗的方式，也有利于增强机体免疫功能，降低发病几率的作用。湿气太重还会引起精神疲劳，甚至厌食和便秘。如果是女性湿气重，也会引起白带增多，平时也可以通过蒸桑拿的方法达到祛湿的效果。
2021-07-15 14:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
