发病时间：不清楚
补充说明：运动去湿气最快的方法
a******W 2020-07-27 20:34
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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想要运动除湿气可以通过做瑜伽、跳绳、慢跑等。
运动除湿不仅可以强化身体，是一种非常有效的除湿方法，选择运动除湿时一定要按照你自己的体质选择。在正常情况下，大多数人可以通过做瑜伽或进行有氧运动来消除体内多余的水分。做更深的呼吸：深呼吸有助于调节我们的肺功能，也使我们身体多余的水分消失。因为水分会随着呼吸而呼出并保持平衡状态。平时也可以做一些跳绳运动，这样有助于全身性的运动，也可以帮助我们有效的排除身体多余的水分。
除了通过运动改善多余的湿度外，您还可以通过饮食来消除水分。例如，你可以在日常饮食中喝一些除湿汤或糯米花生汤，以去除多余的体液、湿气等。另外，在日常饮食中还应注意少吃冷食，这些冷食会使身体过于潮湿。
2020-08-07 17:03
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