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运动可以去湿气寒气吗
补充说明：运动可以去湿气寒气吗
2020-11-15 12:50
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运动是可以去除湿气的 。中医认为脾主肌肉四肢，而脾有运化水湿的作用。另外从西医角度考虑，运动以后可以促进人体的新陈代谢。通过汗液的排泄，也可以帮助人体清除体内的代谢产物，从中医角度考虑就是起到了排除湿气的作用。不过在运动的时候也要量力而行，对于体质弱或者平时不太运动的人群，采用快走或者慢跑的方式就可以。
2021-04-06 10:25
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
