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手关节僵硬应如何锻炼
补充说明：手关节僵硬应如何锻炼
2021-08-08 19:47
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精选回答(1)
手关节僵硬屈伸不利时，可以通过积极的运动和被动训练进行锻炼。
当手指出现僵硬，可以主动进行活动，例如使用手指捡拾小物件，如铅笔，以恢复手指的灵活性。同时，尝试手动打开手指，以缓解紧张感。热敷也是一种有效的方法，使用热毛巾或热水袋可以帮助加速血液循环，从而减轻手指的僵硬。通常情况下，对于手指的僵硬，被动训练也是可取的，这包括屈曲和背伸等关节活动，通过外力协助来改善手指的僵直状态。
2022-08-23 17:38
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医生回答(1)
据上所述，临床事情中，常见于风湿类风湿，关节肌肉韧带劳损等，慢性炎症刺激引发疼痛运动受限等。至医院门诊骨科查验，明确发病原因病情，针对性处理医治。生活中注重休息，防止劳累，适当运动锻炼身体，增强营养添加抵抗力，能够利用消炎活血化瘀止疼对症，针灸磁热疗辅助，初期恢复健康。
2021-08-08 23:20
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屈伸不利是指四肢经脉筋肉挛急不舒，四肢关节伸展功能障碍，不能完全完成动作。如手可以表现为腕部屈曲、手指强直。拇指内收贴近掌心与小指相对。
