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排骨玉米胡萝卜百合汤的功效
补充说明：排骨玉米胡萝卜百合汤的功效
a******W 2021-08-08 19:52
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排骨玉米胡萝卜百合汤具有补钙、补充维生素A和C、润肺止咳、促进消化、改善贫血等功效作用。由于该汤品的营养成分较为丰富，若长期过量食用可能会导致发胖，因此建议适量食用。
1.补钙
排骨富含磷酸钙、骨胶原等成分，可为人体提供钙质。适当食用可以预防骨质疏松，适合需要补钙的人群。
2.补充维生素A和C
胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，在体内转化为维生素A；玉米中也含有一定量的维生素A。此外，胡萝卜还富含维生素C。适量摄入可增强视力、维护皮肤健康并提高免疫力。
3.润肺止咳
因为百合具有清热润燥的作用，而咳嗽多由肺热所致，因此百合有助于缓解咳嗽症状。将百合与其他食材如梨或银耳一起煮成糖水饮用效果更佳。
4.促进消化
玉米中的膳食纤维能够增加肠道蠕动频率，从而改善便秘情况。对于存在排便不畅等问题者而言，可将其作为日常饮食的一部分来改善状况。
5.改善贫血
由于排骨中含铁元素较高，而铁是血红蛋白合成所必需的原料之一，所以能起到补血的效果。对于缺铁性贫血患者，可通过进食排骨来辅助治疗疾病。
上述提及的所有食物均需适量食用，避免过量导致胃肠道负担加重引起不适。同时注意观察有无过敏反应，以便及时处理。
2024-02-25 00:08
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
