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白色茄子的功效与作用禁忌
补充说明：白色茄子的功效与作用禁忌
a******W 2021-08-08 19:53
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白色茄子一般是指茄子，茄子是一种常见的蔬菜，适当食用茄子具有补充营养、促进消化、辅助保护血管、辅助改善便秘、辅助减肥等功效与作用，但食物的功效与作用有限，无法代替药物的治疗效果。
1、补充营养
茄子富含蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用茄子可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
茄子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用茄子，有利于改善症状。
3、辅助保护血管
茄子中含有丰富的维生素P，可以辅助降低血液中的胆固醇，有利于血管的保护，适合高血压患者食用。
4、辅助改善便秘
茄子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用茄子，有利于改善症状。
5、辅助减肥
茄子热量较低，且含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，有利于减肥。
但需要注意的是，食物不能代替药物。茄子性寒，脾胃虚寒的患者不宜过量食用，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-09 06:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
