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桃胶搭配什么美容养颜
补充说明：桃胶搭配什么美容养颜
2021-08-07 19:52
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
桃胶可以搭配燕窝、红枣、枸杞等食物进行食用，有助于美容养颜。但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗疾病，只能起到辅助作用。
1.燕窝
燕窝中的唾液酸和表皮生长因子可以促进皮肤细胞的更新，从而达到美容养颜的效果。而桃胶具有清热润燥、生津止渴的功效，两者搭配可以协同作用，提高美容养颜的效果。燕窝含有丰富的蛋白质和矿物质，有助于改善肌肤弹性和光泽度。同时，其温和的性质不会对敏感肌肤造成刺激。
2.红枣
红枣富含维生素C和铁质，可帮助身体合成胶原蛋白，并增加血红蛋白含量。而桃胶具有清热润燥、生津止渴的功效，两者搭配可以协同作用，提高美容养颜的效果。红枣中的维生素C有助于减少黑色素的生成，并促进皮肤的新陈代谢。此外，其含有的铁质也有助于改善肤色暗沉问题。
3.枸杞
枸杞中的多糖类物质具有抗氧化作用，能够清除自由基并保护细胞免受损伤。而桃胶则能滋润肠道、清热润燥、生津止渴等功效，在一定程度上辅助调节内分泌系统功能。枸杞中的多糖类物质能够增强免疫力，并促进新陈代谢。长期食用有助于改善肌肤状态和提高整体健康水平。
在食用上述食物时应注意适量摄入，并注意饮食均衡以确保营养全面。同时建议定期进行皮肤护理和保持良好的生活习惯如规律作息、充足睡眠等来维护皮肤健康与美丽。
2022-01-07 12:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
