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猪舌的功效与作用禁忌
补充说明：猪舌的功效与作用禁忌
a******W 2021-08-08 19:52
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猪舌富含优质蛋白、铁及B族维生素，适量食用有助于补充营养、改善缺铁性贫血倾向。其脂肪含量适中，口感软嫩，适合多数人群作为膳食搭配。但猪舌胆固醇及嘌呤较高，高血脂、高尿酸人群应控制摄入量。烹饪时需彻底煮熟，避免寄生虫风险。消化功能较弱者不宜一次多食。日常饮食应注重多样均衡，单靠某一种食材无法满足全部营养需求，合理搭配蔬菜谷物更为重要。
2026-07-02 03:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
