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南瓜山药大米粥的功效与作用
补充说明：南瓜山药大米粥的功效与作用
a******W 2022-04-23 20:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
南瓜山药大米粥具有补充营养、健脾养胃、润肠通便、增强免疫力、美容养颜等功效和作用。
1.补充营养
南瓜、山药、大米中均含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养物质，可以为身体提供能量。
2.健脾养胃
南瓜和山药都具有一定的滋补脾胃的作用，有助于改善消化不良的症状。
3.润肠通便
南瓜中含有膳食纤维，而膳食纤维能够促进肠道蠕动，从而起到预防便秘的效果。
4.增强免疫力
山药中的黏液蛋白可以帮助机体抵御病原体入侵，提高身体抗感染能力。
5.美容养颜
山药中的多酚类物质具有抗氧化作用，能帮助清除自由基，维持皮肤健康。
适量食用南瓜山药大米粥对身体健康有益，但不宜过量摄入以避免引起腹胀或血糖波动。在选择食材时，应确保其新鲜且无变质现象，同时注意个人饮食习惯及可能存在的食物过敏情况。
2024-04-01 14:22
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
