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干柠檬片和枸杞的功效与作用
补充说明：干柠檬片和枸杞的功效与作用
2021-08-08 19:52
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干柠檬片和枸杞一般具有美容养颜、强身健体、益气安神等功效和作用 。柠檬中含有维生素C，能起到清除自由基的作用，减少皱纹，能够达到美白的功效。而枸杞富含蛋白质，有利于为肌肤补充能量，使皮肤光滑有弹性。柠檬中的营养成分还能够抗菌消炎，从而预防炎症，增强机体免疫力。多用于治疗失眠多梦、惊悸等症状。
2022-03-22 10:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
