发病时间：不清楚
桂林油茶的功效
补充说明：桂林油茶的功效
a******W 2021-08-08 19:52
我要咨询
精选回答(1)
桂林油茶具有补充能量、缓解疲劳、促进食欲、改善便秘、辅助减肥等功效作用。但是由于油茶中含有较高的脂肪，若作为食物摄入，建议适量食用。
1.补充能量
由于油茶中含有一定的碳水化合物和脂肪等营养物质，在食用后可为机体提供所需的热量。适量食用可以满足日常活动所需，维持身体正常运转。
2.缓解疲劳
因为油茶中的某些成分具有抗氧化的作用，能够帮助清除体内的自由基，从而减轻疲劳感。对于经常感到疲乏的人群，适当饮用油茶有助于提升精力。
3.促进食欲
油茶独特的风味和口感刺激了口腔中的味觉感受器，进而引起唾液分泌增加，产生食欲的感觉。对于食欲不振者，适量食用油茶可起到促进食欲的效果。
4.改善便秘
油茶中富含膳食纤维，这些纤维在肠道内吸水膨胀并增加粪便体积，使其更容易被排出体外。对于存在便秘困扰的人群而言，长期摄入油茶有利于改善排便情况。
5.辅助减肥
由于油茶的主要原料是大米、花生等食材，其含有的脂肪及热量相对较低，且饱腹感较强。此外，其中还含有一定量的粗纤维，进食后能有效增强胃部饱胀感，减少其他高热量食物的摄入。对于减肥人士来说，适量食用油茶可达到辅助减肥的目的。
需要注意的是，虽然桂林油茶具有多种功效，但并不适合所有人群。例如，糖尿病患者应谨慎食用，以免影响血糖控制。另外，对油茶过敏者则禁止食用，以避免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-01-17 09:59
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
