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补充说明：苦刺心孕妇可以吃吗
2021-08-04 15:03
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苦刺心孕妇可适量食用，苦刺心属于豆科植物，既可食用又可药用，是生长于山野、溪边等地的野菜。苦瓜心味苦，寒，其根具有清热解毒、利湿消肿、养血止血的功效。苦刺心的花富含粗蛋白、氨基酸，含有维他命B族和胡萝卜素等多种维生素，矿物质元素含量丰富，还含有适当的纤维素、碳水化合物、果胶等营养成分，孕妇吃了之后，不仅能满足自身的需要，还能促进胎儿的生长发育，但是孕妇如果身体偏寒或者虚弱，不建议吃点苦刺。
2021-08-08 17:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
