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常吃萝卜干对身体有害吗
补充说明：常吃萝卜干对身体有害吗
2021-08-07 19:52
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常吃萝卜干可能对身体有害 。萝卜干营养丰富，富含碳水化合物和维生素，维生素C的含量是梨的8~10倍，萝卜干含有多种微量元素，可诱导人体产生干扰素。维生素C富含抗氧化剂，能抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂肪沉积。含有植物蛋白以及维生素C，可以清洁血液和皮肤，降低胆固醇，帮助保持血管弹性。
2022-01-04 17:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
