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常吃萝卜干对身体有害吗

发病时间:不清楚

常吃萝卜干对身体有害吗

补充说明:常吃萝卜干对身体有害吗

2021-08-07 19:52

萝卜干 维生素 维生素C 微量元素 干扰素 黑色素 皮肤 胆固醇 血管

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精选回答(1)

刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

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常吃萝卜干可能对身体有害 。萝卜干营养丰富,富含碳水化合物和维生素,维生素C的含量是梨的8~10倍,萝卜干含有多种微量元素,可诱导人体产生干扰素。维生素C富含抗氧化剂,能抑制黑色素合成,防止脂肪氧化,防止脂肪沉积。含有植物蛋白以及维生素C,可以清洁血液和皮肤,降低胆固醇,帮助保持血管弹性。

2022-01-04 17:12

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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