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柠檬荷叶茶决明子的功效与作用
补充说明：柠檬荷叶茶决明子的功效与作用
2021-08-07 19:52
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
柠檬荷叶茶决明子有促进肠胃的蠕动，预防便秘的功效。柠檬荷叶茶泡水能促进肠胃蠕动，防止便秘，可消耗体内多余脂肪，有助于减肥。柠檬片含有丰富的维他命和多种矿物质，在减肥的同时还能补充人体所需的营养，是一种比较健康的减肥方法，通常饮食与运动相结合，减肥的同时要调整好自己的生活作息和饮食结构，不能熬夜，适当地锻炼，少吃高热量、高脂肪的食物。
2021-10-16 15:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
