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正常的深浅睡眠状态是怎样的
补充说明：正常的深浅睡眠状态是怎样的
a******W 2021-08-08 19:51
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正常的深浅睡眠状态一般是指非快速眼动时期。
非快速眼动时期指的是心脏交感神经和副交感神经的兴奋性下降，使大脑皮层处于抑制状态，此时人体处于非快速眼动时期。在此期间，患者可能会出现做梦、做恶梦等情况，一般不需要进行特殊治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免导致睡眠不足，出现身体乏力、精神不振等不适症状。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于增强抵抗力，预防疾病。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-09 11:08
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