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薄荷柠檬精油的功效与作用及食用方法
补充说明：薄荷柠檬精油的功效与作用及食用方法
a******W 2021-08-08 19:51
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医生回答(1)
薄荷柠檬精油具有补充营养、促进消化、改善食欲、缓解便秘、辅助减肥的功效，可以直接食用，也可以泡水饮用，但要注意适量。
1、补充营养
薄荷柠檬精油中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
薄荷柠檬精油中含有大量的柠檬酸、苹果酸等成分，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果食用过多，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
3、改善食欲
薄荷柠檬精油具有特殊的香气，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。如果患者出现食欲不振的情况，可以适当使用薄荷柠檬精油进行改善。
4、缓解便秘
薄荷柠檬精油中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。便秘的患者可以适量食用薄荷柠檬精油，有利于改善便秘的情况。
5、辅助减肥
薄荷柠檬精油中含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少食物的摄入，从而达到辅助减肥的效果。因此，减肥的患者可以适量食用薄荷柠檬精油，有利于辅助减肥。
薄荷柠檬精油具有一定的刺激性，因此患者在使用时要注意适量，以免刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果患者使用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-09 11:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
