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运动完吃牛肉干会胖吗
补充说明：运动完吃牛肉干会胖吗
2021-08-07 19:52
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精选回答(1)
适量食用牛肉干不会导致体重增加 。这是因为牛肉干是将新鲜牛肉通过脱水、干燥等工艺制成，其热量和脂肪含量相对较低。如果摄入的牛肉干量与消耗的热量相匹配，不会导致体重增加。然而，如果过量食用牛肉干，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，在运动后适量食用牛肉干是可以的，但要注意控制摄入量，以保持健康的饮食习惯。
2021-12-01 11:19
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医生回答(1)
虽然牛肉适当的吃一些是不可能发胖，但是牛肉干吃多了会胖。牛肉干热量绝对来讲还是有点高，每一百克牛肉干中大约所含500大卡的热量。但是牛肉中含有的肌氨酸特殊丰富，能够加强肌肉的弹性，同时让肌肉紧实，因此不可能起到发胖的后果。
假如不是减肥时期的人群，在牛肉干的食用上没有太大的禁忌，只需不过量就行。
2021-08-09 11:26
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
