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吃红薯皮的好处和坏处
补充说明：吃红薯皮的好处和坏处
2021-08-08 19:53
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吃红薯皮的好处，通常能够促进肠胃蠕动、缓解便秘，坏处是如果卫生不当可能引发肠道感染。红薯皮中含有较多的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，对于便秘有一定预防以及治疗效果。红薯皮还可以起到抗氧化、美白的效果，因为红薯皮中含有较多的维生素C和维生素E等营养物质，可以清除体内的自由基，从而起到抗氧化和美白、淡斑的效果。其次，紫薯皮中还含有较多的叶酸，还可以预防癌症等严重疾病。
2022-03-14 10:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
