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坚果榛子的功效与作用禁忌
补充说明：坚果榛子的功效与作用禁忌
a******W 2021-08-08 19:50
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医生回答(1)
榛子富含不饱和脂肪酸、维生素E及多种矿物质，适量食用有助于维护心血管健康、抗氧化及补充营养，但对其过敏者应避免食用。日常食用可帮助改善血脂水平，其中的膳食纤维对肠道功能也有一定益处。因热量较高，过量摄入可能增加体重负担，建议每天控制在一小把以内。坚果过敏人群需谨慎，首次食用可少量尝试并观察反应，个体耐受存在差异。
2026-03-24 23:57
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腹泻是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，每日排粪量超过200g，或含未消化食物或脓血。慢性腹泻指病程在两个月以上的腹泻或间歇期在2-4周内的复发性腹泻。
