发病时间：不清楚
薰衣草香薰有什么作用
补充说明：薰衣草香薰有什么作用
a******W 2021-08-08 19:50
我要咨询
精选回答(1)
薰衣草香薰可用于舒缓压力、改善睡眠质量、缓解焦虑、促进消化以及清新空气。使用薰衣草香薰时，需注意避免过量吸入，特别是对于敏感肌肤或呼吸道问题的人群。
1.舒缓压力
薰衣草中含有的挥发性成分具有镇静神经的作用，这些成分能够通过影响大脑中的神经递质来减轻压力感。可将薰衣草制成精油或直接将其添加到浴缸中进行泡澡以达到放松身心的目的。
2.改善睡眠质量
由于薰衣草有助于减少焦虑和压力，从而间接提高睡眠质量。对于存在失眠问题的人群，可以尝试在睡前使用薰衣草香薰进行助眠。
3.缓解焦虑
因为薰衣草具有一定的镇静效果，所以能有效缓解由生活、工作带来的焦虑情绪。建议患者可以在感到焦虑时适当闻一闻薰衣草的味道以帮助平复心情。
4.促进消化
薰衣草具有促进消化液分泌以及增强胃肠蠕动的功效，因此对促进消化有一定的作用。可在餐后适量涂抹于腹部或者用热水浸泡作为熏蒸使用。
5.清新空气
薰衣草本身具有独特的香气，这种香气能够有效地净化室内空气。将薰衣草放置在通风良好的地方即可发挥其功效，但需注意定期更换以保持其新鲜度。
需要注意的是，尽管薰衣草香薰有许多好处，但对于皮肤或呼吸道敏感者，可能引起过敏反应。另外，在使用薰衣草香薰促进睡眠时，应确保房间内没有明火，以免引发火灾。
2024-03-20 21:08
举报相关问题
向医生提问
在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
