首页> 营养科> 雪蛤> 孕妇吃雪蛤的功效与作用

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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通常情况下,孕妇吃雪蛤具有补充营养、增强体质、改善睡眠质量的功效,但需要注意适量食用。

1、补充营养

雪蛤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等营养物质,孕妇食用后可以为机体补充所需要的营养,有利于胎儿的生长发育。

2、增强体质

雪蛤中含有丰富的维生素D,维生素D可以促进孕妇对钙和磷的吸收,有利于胎儿骨骼的发育,同时还可以增强孕妇的体质。

3、改善睡眠质量

雪蛤中含有丰富的氨基酸,可以促进大脑的神经递质正常分泌,有利于改善孕妇的睡眠质量,可以缓解孕期紧张、焦虑等。

除此之外,孕妇吃雪蛤还可以缓解消化不良、便秘等,但需要注意适量食用,以免引起不适症状。同时,对于患有甲状腺功能亢进症、过敏体质等的孕妇,不建议食用雪蛤。如果孕妇出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-04-24 16:32

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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