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煮熟的铁棍山药皮能吃吗

发病时间:不清楚

煮熟的铁棍山药皮能吃吗

补充说明:煮熟的铁棍山药皮能吃吗

2021-08-08 19:53

山药 皮肤 衰老 胆固醇

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李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲

擅长:心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。

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煮熟的铁棍山药皮一般能吃。山药的营养价值非常丰富,而山药皮也是可以吃的,它的营养价值也比较高。山药皮中含有大量的矿物质,可以有效地起到补铁补血的作用,能够促进身体内血红蛋白的生成。而且山药皮中含有丰富的花青素,能够对抗自由基,延缓皮肤衰老,并且可以降低身体内胆固醇的含量,起到降低血脂的作用。

2022-03-18 14:30

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