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天天喝黑米黑豆浆好吗
补充说明：天天喝黑米黑豆浆好吗
2021-08-07 19:53
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精选回答(1)
可以喝黑米豆浆，但是要适量。黑豆浆主要由黑豆制成，黑豆性质平淡，味道甘甜，蛋白质含量高及热量低，一般建议每天喝这种黑豆奶。含有大量的脂肪酸、维生素和一些异黄酮，能有效补充人体所需能量，为人体代谢提供丰富氨基酸，促进体内内分泌平衡。但是注意不要喝太多，因为黑豆浆是一种冷的食物，喝太多可能导致腹泻。
2021-10-20 11:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
