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黑米炒焦有什么功效
补充说明：黑米炒焦有什么功效
2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
黑米炒焦具有补充营养、润肠通便、辅助降血压等功效。
1、补充营养
黑米属于营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，适量进食可以补充机体所需要的营养成分，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、润肠通便
黑米中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，具有润肠通便的功效，可以辅助预防便秘。
3、辅助降血压
黑米中含有丰富的钾元素，适量食用可以辅助降低体内的血压，有利于维持血液的酸碱平衡，对于高血压患者具有一定的好处。
除此之外，还具有辅助预防心脑血管疾病等功效，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。
2022-05-20 16:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
