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瑜伽倒立的好处和禁忌

发病时间:不清楚

瑜伽倒立的好处和禁忌

补充说明:瑜伽倒立的好处和禁忌

a******W 2021-08-09 16:24

睡眠质量 肌肉 疲劳 空腹 紧张 脑缺血 缺氧 头晕 眼前发黑 血管 神经 恶心 呕吐 晕血 跌倒

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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲

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瑜伽倒立的好处一般有缓解压力、改善睡眠质量、放松身心、锻炼肌肉、增强体质等,禁忌一般有倒立不宜过久、过度饥饿、过度疲劳、空腹等。

1、好处

瑜伽倒立可以促进血液循环,舒缓紧张的情绪,还可以促进新陈代谢,缓解压力,改善睡眠质量。另外,倒立可以促进体内血液循环,增强体质。

2、禁忌

如果患者倒立时间过长,可能会导致大脑缺血、缺氧,出现头晕、眼前发黑等症状。另外,如果患者倒立时间过久,还可能会导致脑部血管、神经受到压迫,出现恶心、呕吐等不适症状。如果患者存在晕血、晕瑜伽倒立的禁忌,还可能会出现跌倒、受伤等情况,不利于身体健康。

此外,建议患者在专业医师的指导下进行瑜伽倒立,以免引起不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。

2021-08-09 17:05

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疾病百科

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

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