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前后踢腿对腰椎的好处
补充说明：前后踢腿对腰椎的好处
2021-08-04 11:20
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前后踢腿对腰椎的好处主要有缓解腰部肌肉紧张、减轻腰部疼痛、改善腰椎曲度等。
1、缓解腰部肌肉紧张
前后踢腿可以促进腰部的血液循环，也可以使腰部肌肉处于放松的状态，有利于缓解腰部肌肉紧张引起的不适症状。
2、减轻腰部疼痛
前后踢腿还可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以减轻对腰椎的压迫，从而达到减轻疼痛的目的。
3、改善腰椎曲度
腰椎曲度变直或者是腰椎反弓，可能会出现腰部酸痛的情况。前后踢腿可以改善腰椎的曲度，也可以使腰部肌肉放松，在一定程度上还可以改善腰椎间盘突出症引起的不适症状。
除此之外，还有其他的好处，比如改善睡眠等，需要积极进行锻炼，增强自身的体质。
2023-07-22 07:14
举报前后踢腿对腰椎的好处主要有以下几种：首先当人向后踢腿时，腰部就会反射性地出现伸腰动作，此时就会导致椎间盘的后方受到挤压力较前方要大一些，因此髓核可以趋向于向前突的作用，从而有助于减缓后突，进而减轻后面神经的压迫。此外，前后踢腿也可以导致坐骨神经张力减小，从而减轻神经疼痛症状。
2021-08-09 17:11
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神经性疼痛依据疼痛病理机制,慢性疼痛可分为伤害性或炎症性疼痛(对疼痛刺激的适当反应)和神经(病理)性疼痛(由神经系统损害诱发的不适当反应)。国际疼痛研究会(IASP,1994)将神经源性疼痛(neurogenic pain)定义为“周围或中枢神经系统原发性或继发性损害或功能障碍或短暂紊乱引起的疼痛”;神经(病理)性疼痛(neuropathic pain)则删去短暂紊乱(transitory perturbation)四个字;但临床实践中两者并无明显差异,可互为通用。
症状起因：神经性疼痛一直是困扰医学界的难题:发病机理不清楚,阿片类药物治疗效果不佳,患者非常痛苦。近年来随着分子生物学和电生理技术的发展，人们已逐渐深入地认识到神经性疼痛的复杂病理机制,并为治疗提供新的思路和方法。
可能疾病： 眼睑带状疱疹
就诊科室：神经
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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