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山药枸杞薏米粥的功效
补充说明：山药枸杞薏米粥的功效
a******W 2021-08-09 16:24
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
山药枸杞薏米粥具有补气养血、健脾养胃、生津止渴、利水消肿、滋补肝肾等功效作用。由于山药枸杞薏米粥含有一定的药效成分，若长期食用或过量摄入，可能会引起不适，因此建议在专业人士指导下进行。
1.补气养血
山药、枸杞和薏米都具有一定的营养成分，可以为身体提供能量，从而达到补气养血的作用。适用于气血虚弱引起的面色苍白、乏力等症状。可将山药、枸杞和薏米煮成粥食用。
2.健脾养胃
因为山药、枸杞和薏米都有促进消化液分泌、增强食欲等作用，能有效缓解脾胃不和所致的食欲减退、腹胀等问题。对于食欲不振、消化不良的人群有较好的调理效果。平时可以用这三者熬制成粥进行食用。
3.生津止渴
由于山药、枸杞和薏米中含有的多种维生素及微量元素能够刺激唾液腺分泌，起到生津止渴的效果。对于口干舌燥、咽喉疼痛等症状有一定的缓解作用。建议适量饮用以发挥其功效。
4.利水消肿
山药、枸杞和薏米均有祛湿利水的功效，通过增加尿液排出量来减少体内水分潴留。可用于治疗因湿邪侵袭而引起的水肿、浮肿等症状。患者可通过适当进食上述食物改善病情。
5.滋补肝肾
山药、枸杞和薏米分别入肺经、肝经和肾经，因此具有滋补肝肾的作用。适用于肝肾阴虚导致的眼睛干涩、头晕耳鸣等症状。可以通过煲汤或煮粥的方式摄入这些食材。
需要注意的是，在食用山药枸杞薏米粥时不宜过量，以免引起消化不良。此外，对以上提及的所有食材过敏者应避免食用，以免诱发或加重过敏反应。
2024-02-11 03:43
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
