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吃燕麦米的好处与坏处
补充说明：吃燕麦米的好处与坏处
2021-08-09 16:24
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吃燕麦米具有润肠通便以及增强体质等好处，坏处是会引起腹部不适。燕麦米中含有大量的植物纤维与维生素等，这些物质能够促进通便，对于便秘的患者有较好的辅助治疗作用。燕麦米中含有大量的蛋白、纤维以及较多的矿物质，从而促进身体代谢，提高身体的机能，可以达到增强体质的目的。
2021-12-08 15:04
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
