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每天都要吃肉正常吗
补充说明：每天都要吃肉正常吗
2021-08-08 16:25
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每天都要吃肉是正常的 。抵抗减弱和削弱。长期不吃肉，体内控制食物消化的酶系统的功能会逐渐被破坏，最终导致物质交换的紊乱。蔬菜类食物含有丰富的维生素、无机盐和有机酸，但缺少诸如钴、锰、铁和铜等微量元素。身体每天所需脂肪约50克，植物蛋白很难替代动物蛋白。所以，从抗衰老和长寿的角度来看，只有素食、营养与均衡饮食相结合。
2021-11-24 09:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
