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藏血燕麦片的功效与作用及食用方法
补充说明：藏血燕麦片的功效与作用及食用方法
2021-08-09 16:22
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藏血燕麦片具有润肠通便、增强免疫力等作用，一般可以煲汤食用。藏血燕麦片属于燕麦的一种，富含纤维素，摄入后可以加速体内废物的排出。而且含有钙离子、铁离子、锌离子等成分，既能增加骨骼的强度，又能预防贫血。还含有大量的亚油酸，可以增强身体的免疫力，预防心脑血管疾病。其中的维生素E和维生素C也有一定的美白效果。
2021-11-23 14:41
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锌是人体所必须的微量元素，保证锌的营养素供给量对于促进人体的生长发育和维持健康具有重要意义。然而锌的供给量和中毒剂量相距很近，即安全带很窄，如人的锌供给量为10～20mg/d，而中毒量为80～400mg。锌中毒(zinc poisoning)主要由于应用镀锌的器皿制备或储存酸性饮料，此时酸性溶液可分解出较多的锌以致中毒。其他原因为误服药用的氧化锌(常用为收敛剂)或硫酸锌(常用于治疗结膜炎)或大面积创面吸收氧化锌(常为轻度收敛或防腐的扑粉)等。误用锌盐后出现口、咽及消化道糜烂，唇及声门肿胀，腹痛，泻、吐以及水和电解质紊乱。重者可见血压升高、气促、瞳孔散大、休克、抽搐等危象。
