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藏血燕麦片的功效与作用及食用方法

发病时间:不清楚

藏血燕麦片的功效与作用及食用方法

补充说明:藏血燕麦片的功效与作用及食用方法

a******W 2022-03-31 18:22

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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藏血燕麦片的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助降低胆固醇、辅助预防心脑血管疾病等,患者可以根据自身的情况,适量食用。

1、补充营养

藏血燕麦片是一种营养价值比较高的食物,其中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、氨基酸、矿物质等多种营养成分,适量食用可以为身体补充所需要的营养,对身体有一定的好处。

2、润肠通便

藏血燕麦片中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。

3、辅助保护血管

藏血燕麦片中含有丰富的亚油酸、叶酸、维生素等营养成分,具有辅助保护血管的功效,可以促进体内血液循环,在一定程度上还可以预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。

4、辅助预防心脑血管疾病

藏血燕麦片中含有丰富的亚油酸、叶酸、维生素等营养成分,具有辅助预防心脑血管疾病的功效,可以促进体内血液循环,在一定程度上还可以预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。

5、辅助预防阿尔茨海默病

藏血燕麦片中含有丰富的维生素B6、维生素E、叶酸等营养成分,具有辅助预防阿尔茨海默病的功效。

需要注意的是,食用时要注意适量,以免加重胃肠道负担,引起消化不良。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

2022-04-01 13:36

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