首页> 营养科> 燕麦> 燕麦片的功效与作用及禁忌正确的吃燕麦

燕麦片的功效与作用及禁忌正确的吃燕麦

发病时间:不清楚

燕麦片的功效与作用及禁忌正确的吃燕麦

补充说明:燕麦片的功效与作用及禁忌正确的吃燕麦

a******W 2021-08-10 22:17

燕麦片 燕麦 通便 血管 胆固醇 减肥 过敏 消化不良 腹胀 糖尿病 维生素 消化 便秘 骨骼 发育 皮疹 瘙痒 腹痛 西红柿 苹果 辣椒 花椒

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

找医生

燕麦片的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助降低胆固醇、辅助减肥等,吃燕麦片的禁忌主要是过敏人群、消化不良人群、腹胀人群以及患有糖尿病人群不宜食用。

1、功效与作用

燕麦片是一种常见的食物,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。燕麦片中还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。如果存在便秘的患者,可以适量食用燕麦片,有利于排便。燕麦片中还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进骨骼发育,有利于身体健康。

2、禁忌

对燕麦片过敏的人群不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。消化不良的人群不宜大量食用燕麦片,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。燕麦片中含有丰富的膳食纤维,如果消化不良的人群过量食用燕麦片,可能会加重腹胀、腹痛等不适症状。

此外,建议在日常生活中,饮食应注意营养均衡,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、苹果等,避免食用辛辣、刺激性的食物,如辣椒、花椒等。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

2021-08-10 23:20

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

胆固醇肺炎 (胆固醇性肺炎)

胆固醇肺炎是胆固醇长期沉积在肺内引起的一种慢性炎症。大致可分为原发及继发两种。继发者可因肺部慢性炎症、肺结核、脓肿、肿瘤、寄生虫、纤维化、胸部放疗后、粉尘刺激和重度吸烟等引起。该病为少见病例,到1997年,国内文献才27例。

推荐医生更多