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血橙的功效与作用禁忌
补充说明：血橙的功效与作用禁忌
a******W 2021-08-10 22:17
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血橙富含花青素与维生素C，适量食用有助于抗氧化、辅助维护血管弹性，对改善皮肤状态和促进铁吸收有一定益处，但效果因人而异。日常可作为水果补充营养，其酸甜口感还能增进食欲。需注意，胃肠敏感者过量食用可能引发不适，血糖偏高人群应控制摄入量。食物不能替代药物，均衡饮食才是健康基础。
2026-02-07 11:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
