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粽子算不算高热量食物
补充说明:粽子算不算高热量食物
a******W 2021-08-10 22:17
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医生回答(1)
粽子是高热量食物。
粽子中常含有大量的糖分和油脂,如红豆沙馅料、咸蛋黄等,这些都属于高热量的食物,所以粽子的热量比较高。
不同口味的粽子其热量也有所不同,例如肉粽比豆沙粽的热量要稍高一些。
在食用粽子时应注意适量原则,避免过量摄入导致能量堆积而引起肥胖。同时,对于减肥人士而言,应选择低脂、清淡口味的粽子,并减少糯米的摄入量。
2024-02-06 21:26
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