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葡萄籽打粉能直接吃吗
补充说明：葡萄籽打粉能直接吃吗
2021-08-09 22:17
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葡萄籽打粉通常能直接吃。葡萄籽是指从葡萄中提取的有药用价值的花粉，经过加工后可以制作成各种食物。
葡萄籽中含有多种营养成分，比如含有丰富的维生素B、维生素E、类黄酮等，可以起到抗氧化、抗自由基的作用，同时还可以辅助起到预防心脑血管疾病、改善贫血等功效。另外，葡萄籽中的单宁酸，可以帮助减少脂肪细胞堆积，有利于减肥。而且葡萄籽中的膳食纤维比较丰富，可以促进胃肠蠕动，有利于肠道毒素的排出，可以辅助起到润肠通便的作用。因此，葡萄籽打粉通常能直接吃。
在日常生活中，应注意适量食用葡萄籽，如果过量食用，可能会导致身体出现不适症状，比如腹胀、恶心、呕吐等。如果身体出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。另外，对于过敏者、胃肠道不适者、糖尿病患者等应慎用。
2021-11-25 15:17
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
