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薏米和赤小豆怎么食用去湿气
补充说明：薏米和赤小豆怎么食用去湿气
2021-08-10 22:16
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
薏米和赤小豆可通过多种方式食用以去湿气，常见的是煮成薏米赤小豆粥，将薏米、赤小豆提前浸泡，加适量水煮至软烂即可。也可打成薏米赤小豆豆浆，将二者洗净与黄豆等一起用豆浆机打制。还能做成薏米赤小豆汤，慢炖后加适量冰糖调味，坚持食用有一定去湿效果。
2022-04-13 17:14
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
网上流传的赤小豆和薏米煮水去湿气，是真的。赤小豆薏米煮水是能够去湿气的。由于中药赤小豆具有清热解毒、利湿通淋、补血活血、润肺解毒的功能，因此薏米具有化湿泻浊、健脾益气、健脾渗湿、脾胃之气的功能。去湿气时时须要注重饮食调养，远离辛辣刺激、清淡、烹炸食品。
2021-08-11 02:18
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