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精力沛小麦胚芽的功效与作用
补充说明：精力沛小麦胚芽的功效与作用
2021-08-10 22:18
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精力沛小麦胚芽具有补充营养、缓解失眠的功效，还具有缓解便秘的作用，精力沛小麦胚芽是由小麦胚芽制作而成，具有一定的药用价值。
1、补充营养
小麦胚芽中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、烟酸、叶酸、钾、钙、镁、锌、铁等营养成分，患者适量食用后可以补充身体所需的营养，还可以增强身体免疫力。
2、缓解失眠
小麦胚芽中含有丰富的B族维生素，可以营养神经，缓解紧张、焦虑的情绪，还可以改善睡眠质量，缓解失眠的症状。
3、缓解便秘
小麦胚芽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，还可以促进肠道内的水分增加，使大便软化，从而缓解便秘的症状。
除此之外，小麦胚芽还具有补中益气、健脾开胃、养心安神等功效。患者平时可以多吃小麦胚芽，可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，增强身体的抵抗力。需要注意的是，小麦胚芽不易消化，过多食用可能会出现腹胀、腹痛等不适症状，因此需要适量食用。
2022-01-17 17:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
