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烟台大樱桃的功效与作用
补充说明:烟台大樱桃的功效与作用
a******W 2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
烟台大樱桃具有营养补充、抗氧化、抗衰老、促进铁吸收、缓解贫血等功效与作用。但是,由于大樱桃含糖量较高,对于糖尿病患者而言,食用时需要谨慎并咨询医生。
1.营养补充
大樱桃富含多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分,适量食用可为身体提供必要的养分。适当摄入有助于维持机体正常功能,支持健康的生活方式。但不宜过量以避免热量摄入过多导致发胖或其他不良反应。
2.抗氧化
大樱桃中的花青素、维生素C等具有较强的抗氧化活性,能清除体内的自由基,减少氧化应激损伤。经常食用可以延缓细胞老化、降低患慢性疾病的风险。对于需要增强免疫力或预防疾病的个体有益。
3.抗衰老
由于大樱桃含有丰富的维生素C以及花青素等物质,这些物质能够帮助清除体内自由基,从而起到一定的抗衰老的作用。日常可以通过直接食用或者榨汁等方式摄取大樱桃来达到上述效果。但是要注意适量食用,以免引起血糖波动。
4.促进铁吸收
大樱桃中含有一定量的有机酸,如苹果酸、柠檬酸等,有利于提高铁元素的溶解度,进而促进其吸收。对于缺铁性贫血患者而言,适当食用大樱桃有利于改善症状。但不建议对该类人群进行空腹食用,否则可能会刺激胃肠道黏膜,出现恶心呕吐等症状。
5.缓解贫血
大樱桃含铁丰富,铁是红细胞合成血红蛋白的重要原料之一,因此食用大樱桃可以帮助补铁,进而促进红细胞的生成。对于缺铁性贫血的人群,适量食用大樱桃对病情有一定的好处。但不能作为唯一的治疗手段,若症状持续未见好转应及时就医接受专业治疗。
需要注意的是,虽然大樱桃营养价值高,但也可能存在过敏风险,尤其是对于过敏体质者。此外,大樱桃属于温性水果,长期大量食用可能导致上火,所以建议适量食用。
2024-03-27 08:25
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。
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